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  • Espaguetis-con-pesto-cena-rápida-480x362

    Espaguettis al pesto con albahaca

    INGREDIENTES   200 gr de pasta agua sal   Salsa pesto: 50 gr de hojas de albahaca 80 gramos de piñones 2-4 dientes de ajo 120 ml (1/2 vaso) de aceite de oliva extra virgen 115 gr de queso parmesano
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  • Budin-de-zanahorias

    Budin de zanahoria

    En un estudio de un grupo de mujeres se demostró que al agregar una zanahoria diaria a la dieta habitual se reducía el riesgo de sufrir accidentes cerebro vasculares en un 68%, además (eso no es todo) reduce a la
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  • salteado de cerdo

    Salteado light de cerdo y vegetales

    Ingredientes:   150 g de cerdo -corte magro- 4 champiñones frescos 1 zanahoria mediana ½ morrón ¼ cebolla 1 cucharada de salsa de soya Brotes de soja, cantidad necesaria Spray vegetal, cantidad suficiente Sal y pimienta, a gusto   Preparación:
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  • Colación - Elige vivir sano

    Colaciones saludables

    Al contrario de lo que se cree, al comer alimentos sanos con mayor frecuencia diaria, el metabolismo se ve forzado a trabajar y, por ende, a quemar más calorías. Pero hay que saber elegir lo que comemos… Varios estudios confirman
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  • Bizcochos de miel

    Bizcochos de miel

    Ingredientes: ½ kilo de harina ¼ kilo de azúcar 5 cucharadas de miel 2 huevos 2 cucharaditas de polvo de hornear Preparación: Unir los ingredientes secos. Luego hacer un hueco en el centro y agregar los huevos y la miel.
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